167/51 나갔던 제몸은 두아이 출산 후

몸무게가62  전보다 11키로가 쪘답니다...

5살3살 아직 두아이가 손도 많이 가고  나가서 운동을

하고 싶어도 쉽게 안됬어요.

매번 옷입을때도 쫄바지에 긴티 ...

그러던 어느날 결혼전 제모습이 담긴 영상 사진을 

보니 돌아가고 싶더라고요.

그래서 해보자! 전처럼 못돌아가도 앞자리만 바뀔수

있도록 노력하자! 하는마음으로 보조제 알아보고

또알아보고 를 몇일 하다 비너스핏 당첨!

비너스핏 주문후  도착했을때 그날부터 바로 식단조절 최대한 애들 어린이집 갈때 집에서 운동하기 

2주동안 했답니다.

운동은 주말을 못함. (아이들이 집에 있는관계로..)

식단. 무조건 먹던데로 아침먹기 단(배가찾다 싶을정도만 먹기.30분안에 비너스핏 두알)  점심 계란2개 고구마 말랭이 1나 저녁은 6시전에 해결. 닭가슴살 채소.30분안에 비너스핏 두알 

그전에 좋아하던 달달한 커피. 술, 야식. 다끊었어요.

운동 최소 30~40분

전운동에 운자도 몰라서 그냥 다이어트 훌라후프

3000개 ( 땀나요 ) 스쿼트(100개) 윗몸일으키기(50개) 기본스트레칭 영상보고 따라하기(15분)

비너스핏 한달분 주문했는데 2주먹고 후기 남겨요

2주동안 저정말 악착같이 하면서 비너스핏 먹었어요.

비너스핏 영향도 큰거 같아요! 그래서전 드뎌 앞자리가

바뀌었 답니다.

남은2주 더먹고 또사러올께요